moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Holenderska misja na polskim niebie
Sejm za Bezpiecznym Bałtykiem
Panczeniści na podium w Hamar
Unikatowe studia trzech uczelni mundurowych
Militarne Schengen
Polska produkcja amunicji rośnie w siłę
Kalorie to nie wszystko
Kontrakt na ratowanie życia
Rosja usuwa polskie symbole z cmentarza w Katyniu
Amunicja od Grupy WB
Niemcy dla Tarczy Wschód
Gala Boksu na Bemowie
F-35 z Norwegii znowu w Polsce
Dwie umowy licencyjne w programie K2 podpisane
Pływacy i panczeniści w świetnej formie
Cel: zniszczyć infrastrukturę wroga w górskim terenie
W ochronie granicy
Trałowce do remontu
Pancerniacy jadą na misję
Ile powołań do wojska w 2026 roku?
Niemieckie wsparcie z powietrza
Spotkanie liderów wschodniej flanki NATO
Norweska broń będzie produkowana w Polsce
Gdy ucichnie artyleria
Aby granica była bezpieczna
Smak służby
Śnieżnik gotowy na Groty
Obywatele chcą być wGotowości
Szwedzi w pętli
Wojskowo-policyjny patrol ratuje życie
„Albatros” na elitarnych manewrach NATO
Dzień wart stu lat
Wojsko ma swojego satelitę!
Sukces bezzałogowego skrzydłowego
Nowe K9 w Węgorzewie
Pomorscy terytorialsi w Bośni i Hercegowinie
Combat 56 u terytorialsów
Polska i Francja na rzecz bezpieczeństwa Europy
Kadłub ORP „Wicher” w drodze do stoczni
Sportowcy podsumowali 2025 rok
Odnaleziono rozbitego drona w Lubelskiem
Mundurowi z benefitami
Nowe zasady dla kobiet w armii
Niebo pod osłoną
Formoza – 50 lat morskich komandosów
Operacja „Szpej” nigdy się nie skończy
Pomagaj, nie wahaj się, bądź w gotowości
Najmłodszy żołnierz generała Andersa
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Premier ogłasza podwyższony stopień alarmowy
Nowe zdolności sił zbrojnych
Służba w kadrze
Najdłuższa noc
Plan na WAM
Nie wyślemy wojsk do Ukrainy
Polskie MiG-i dla Ukrainy?
Najlepsze projekty dronów nagrodzone przez MON
Święto sportowców w mundurach
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Świąteczne spotkanie w PKW Turcja
Szukali zaginionych w skażonej strefie
Rządy Polski i Niemiec wyznaczają kierunki współpracy

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO