moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


W hołdzie ofiarom NKWD
Marynarz w koreańskim tyglu
Szkoła w mundurze
Widok z kosmosu
Wyróżnienia za sportowe sukcesy
Ustawa o SAFE uchwalona. Opozycja przeciw
W Sejmie o wyższym szkolnictwie wojskowym
F-16 na straży
Kosmiczne bezpieczeństwo
Pasja i fart
Śmiercionośna Jarzębina
Marynarze po raz trzeci z rzędu najlepsi w wieloboju żołnierskim
Architekci pola walki
Krew, która łączy
Zanim pojadą na wojnę
Rosomaki na lądzie i morzu
Lotnicy NATO kontra drużyna Gortata
NATO i USA o Iranie
Polska i Norwegia zacieśniają współpracę
Pierwszy dom dla Husarzy gotowy
Jubileuszowa i rekordowa Setka Komandosa
View from Outer Space
Zabójczy team nad Anglią
Psiakrew, harmata!
Gen. broni Piotr Błazeusz na nowym stanowisku
Grzmoty zamiast Goździków
WAM wraca do Łodzi
Głos żołnierzy ma znaczenie
Terytorialsi zdobyli amerykańskie ostrogi
Morska ścieżka kariery
Nie udostępniamy nieba do ataków na Rosję
Morski lis na polowaniu
Donald Trump: Jesteśmy bardzo blisko
Podwójny emeryt, jedno świadczenie
Apache w polskich rękach
Absolwenci do wojska. Nabór trwa
Sejm uchwalił ustawę o SAFE
Zbrodnia i kłamstwo
Większe możliwości Nitro-Chemu
Początek wielkiej historii
Pomnik gen. Rozwadowskiego stanie przed Sztabem Generalnym
Zginęli, bo pełnili służbę dla Polski
Zbrodnia bez kary
Jelcz coraz silniejszy
Więcej pieniędzy dla żołnierzy na mieszkanie
Wypadek w PKW UNIFIL
Adaptacja i realizm
Polsko-szwajcarska współpraca obronna
Polski sukces w Duńskim Marszu
Przyszłość polskich Czarnych Panter
Studia dla żandarmów
Wzmocnienie polskiej tarczy powietrznej
Our Only One
Trening w tunelu aerodynamicznym
„Końca cywilizacji” w Iranie na razie nie będzie
Pamięci ofiar zbrodni katyńskiej
Pierwsze loty
Fińska armia luzuje rygory
Syndrom Karbali
Senat przyjął ustawę o SAFE głosami koalicji
Pytania o „chińczyki” w jednostkach
Koniec niemieckiej misji powietrznego wsparcia
Bliski Wschód: wojna bez wyjścia, stawka rośnie
Debata o bezpieczeństwie
Wojskowe roboty prosto z Polski
Kolarskie gwiazdy na legendarnym okręcie

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO