Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
Jest szansa, by obronić się przed atakiem nożownika pod warunkiem, że nauczysz się odpowiednich odruchów – uważa Jarosław Rogowski, instruktor samoobrony. Szkoleniowiec służb mundurowych oraz cywili mówi w podcaście „Rozmowy zbrojne”, co robić w sytuacji zagrożenia. Wyjaśnia, czym są zasady 4 U i 10 sekund oraz jak dużą rolę odgrywa opanowanie stresu.
Realizacja: Magdalena Kowalska-Sendek, Aleksander Kruk
REKLAMA
red. Dorota Kołakowska
autor zdjęć: Aleksander Kruk
Abordaż z polskim wsparciem
Modelowy test na poligonie
Flanka pod strażą
ASzWoj stawia na bezpieczeństwo
„Agat. Siła i ogień”. Album już w sprzedaży
MON dementuje informacje o braku pilotów F-16
Constans historii
Wojna na satelitarnym łączu
Kleszcze w Białej Podlaskiej
Powrót do wojska, pytania o emeryturę
Promień nie do zniesienia
Więcej niż rehabilitacja
DiBaX ‘26 – eksperymenty dla rozwoju NATO
Zacięta rywalizacja o prymat w crossie
„Horyzont” przedłużony
Prawie 200 mld zł na zbrojenia w projekcie budżetu
Pomnik Jordan-Rozwadowskiego odsłonięty
Jelcze, Rosomaki i czołgi ze Śląska z mniejszym CIT
Żołnierska pamięć na wieki
Szkoleniowe wsparcie dla Ukrainy
Bursztynowa Dywizja obroniła prymat w boksie
MON proponuje zmiany przepisów ubiorczych
Ratunek dla rannego nadleciał z powietrza
Leopardy atakują z zarośli
Skąd nadleciał ukraiński dron?
Miliardy z SAFE dla polskich firm zbrojeniowych
„Gdynia” koło Jastarni
Modułowe schrony i zdalne koparki
AWL uruchomi centrum badawcze z Koreańczykami
„Edukacja z wojskiem”, czyli lekcja patriotyzmu i odporności
Nowość dla żołnierzy. Sprawdź, co znajdziesz w aplikacji
Unijne miliony na amunicję krążącą
Bombowiec na dnie Bałtyku
Byliśmy i jesteśmy żołnierzami
Posłowie o Karcie Rodziny Mundurowej
MSPO 2026 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Grecki test współdziałania
Kolejne sukcesy „armii mistrzów”
Kolejne Kraby w Czarnej Dywizji
MON zmienia system gotowości obronnej
‘Blind’ Sees More
Nigdy nie zostawiamy swoich
Bazy F-16. O kulisach służby opowiadają dowódcy
Bałtyk do głębi
Bój na cyberpoligonie
Gorący lipiec PKW Łotwa
Więcej FlyEye dla polskich żołnierzy
Cztery medale żołnierzy w strzelectwie, pływaniu i podnoszeniu ciężarów
Polska i Wielka Brytania umacniają strategiczne partnerstwo
Medale żołnierzy w strzelectwie, judo i taekwondo
Ratunek pod ogniem
Jak Polska wykorzystuje unijne pożyczki
SkyGuardian w styczniu
Kolejne MiG-i-29 polecą do Ukrainy
Generał z cienia
Co z wysługą po powrocie do wojska?
Bataliony Chłopskie – bojowe szeregi polskiej wsi
Mały start-up też może mieć wpływ na zmiany pola walki
„Tarcza Wschód” – bezpieczne granice i odporność społeczna
Kolejne OPW w przyszłym roku
Nowe mosty szturmowe
Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
komentarze