Samoobrona kobiet
A
A
A
Jak się zachować w razie ataku napastnika? Co zrobić, by oswobodzić się z uścisku przeciwnika? Odpowiedzi na te pytania poznasz podczas kursu samoobrony, który przygotowaliśmy razem z żołnierzami 15 Brygady Zmechanizowanej i z Wojskowym Centrum Edukacji Obywatelskiej.
Obrona przed chwytem za ubranie
Uwalnianie się z chwytu za włosy
Obrona przed atakiem dusiciela
Jak powstrzymać nożownika?