Czy warto zacząć biegać zimą? Jaki powinien być zbilansowany posiłek? Na czym polega skitouring albo Mixed Matrial Arts? Jak przetrwać w skrajnych warunkach? Jeśli nurtują Was pytania związane z aktywnością fizyczną i dietą, dobrze trafiliście. „Polska Zbrojna Fit!” to cykl spotkań z wojskowymi sportowcami i ekspertami, którzy odpowiedzą na Wasze pytania.
Co dwa tygodnie poznacie kolejnego eksperta „Polski Zbrojnej Fit!”. Na łamach portalu o swoich sportowych pasjach będą opowiadać wojskowi specjaliści, sportowcy, zdobywcy medali i zwycięzcy najtrudniejszych zawodów. Poznacie między innymi Annę Kaźmierczak-Dziuk z Kliniki Kardiologii i Chorób Wewnętrznych Wojskowego Instytutu Medycznego, która jest jednocześnie ekspertką w bieganiu. Tajniki Mixed Matrial Arts zdradzi Wam mistrz MMA plut. pchor. Filip Bątkowski. O tym, jak przetrwać w górach, opowie kpt. Marcin Kalita, a jak stać się maratończykiem – st. chor. sztab. Zbigniew Rosiński, były prezes lublinieckiego Wojskowego Klubu Biegacza.
Nasi eksperci nie tylko opowiedzą o swoich pasjach, ale też udzielą Wam profesjonalnych porad dotyczących konkretnej dziedziny. Pytania będziecie mogli im zadawać na profilu „Polski Zbrojnej” na Facebooku lub wysyłać na adres ekspert@zbrojni.pl (koniecznie wpiszcie w temacie e-maila imię i nazwisko eksperta). Nasz ekspert rozwieje wasze wątpliwości i podpowie najlepsze rozwiązania, a my zbierzemy wszystkie pytania i odpowiedzi i opublikujemy je na łamach portalu.
| O miłość do biegania Dziś priorytetem często nie jest siła, zdrowie i samodoskonalenie, ale wygląd, rzeźba, podziw. Takie amatorskie szkodzenie sobie poprzez pseudosport mnie denerwuje – mówi dr Anna Kaźmierczak-Dziuk, kardiolog z Wojskowego Instytutu Medycznego, uprawiająca biegi długodystansowe i Krav Magę. Opowiada o trosce o układ sercowo-naczyniowy w amatorskim sporcie. Zapraszamy do czytania i zadawania pytań ekspertowi na Facebooku oraz mailowo: ekspert@zbrojni.pl (w tytule maila wpiszcie ANNA KAŹMIERCZAK-DZIUK) |
||
| Narciarz w przerębli Z ppor. Szczepanem Pietraszkiem o narciarstwie tourowym oraz planach zorganizowania także dla cywili zawodów o Wojskową Odznakę Górską 21 Brygady Strzelców Podhalańskich rozmawia Piotr Bernabiuk. Podhalańczyk opowiada też o sukcesach w mistrzostwach świata jednostek górskich i marzeniach o Patrol Glacier, którego nie ukończył dotąd żaden polski żołnierz. Nasz ekspert odpowiedział na Wasze pytania związane z narciarstwem tourowym. Poznajcie bliżej ten piękny sport. |
||
| Utknąć zimą w górach… Wiesz, jak przeżyć? Zajęcia survivalowe nigdy nie są przyjemną zabawą. Pojawia się zmęczenie i niewyspanie, dokuczają obtarte nogi, jest zimno i mokro, ale trzeba umieć przetrwać – zachęca instruktor kpt. Marcin Kalita. Opowiada, jak morsowanie regeneruje mięśnie i stawy, o znaczeniu śniegu dla przeżycia w górach albo że na wyprawę na sześciotysięcznik warto zabrać… kiełbasę. Nasz ekspert odpowiedział na Wasze pytania związane z przetrwaniem w górach. |
||
| MMA – kwintesencja sztuk walki i widowisko Mixed Martial Arts to kwintesencja sportów walki i wspaniałe widowisko. A Polska staje się kolebką MMA w Europie. Jesteśmy w tym fantastyczni – uważa sierżant podchorąży Filip Bątkowski, założyciel, prezes i menadżer Zespołu Sportowego Mieszanych Sztuk Walki „Armia Dęblin”. Opowiada o sukcesach sportowców oraz o rozpowszechnieniu MMA w siłach zbrojnych. MMA bez tajemnic. Nasz ekspert odpowiedział na Wasze pytania. |